Muzyka relaksacyjna oraz aktualizacje oprogramowania.

Muzyka relaksacyjna oraz aktualizacje oprogramowania.

Darmowe nagrania audio

Trening relaksacyjny Jacobsona
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie

Sprawdź jaką metodę relaksu stostują psychologowie i psychiatrzy od lat.

Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut

Bezpłatny Pobierz

 


Opnie o nagraniu:

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myslę jednak ,że powinnam napisac więcej.Otóż nigdy wcześniej,ani pewnie nigdy później nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziekuję sredecznie! Pozdrawiam Barbara

Ponad 200 opinii na temat nagrania znajdziesz klikając tutaj.

Więcej treningów, w tym Trening autogenny Schultza do pobrania tutaj.

 

Nagrania odgłosów przyrody

Przechadzka na słoneczną plażę. 20 minut.

Bezpłatny Pobierz

 

Ciepła leśna polana. 21 minut.

Bezpłatny Pobierz

Więcej nagrań relaksacyjnych do pobrania tutaj.

Dodatkowa muzyka relaksacyjna
Tylko dla użytkowników Blue Watchera.

Dodatkowe tła muzyczne do wykorzystania z programem Blue Watcher. Aby dodać wybrany utwór do programu wystarczy ściągnąć go i uruchomić. Dodanie nastąpi automatycznie.

rodzaj i czas trwania
muzyka do pobrania (samo- rozpakowujące się archiwa)
opis

odgłosy natury
45 min
nad morzem (wersja 2*)
pobierz nagranie (31MB)
 Szum fal morskich.

odgłosy natury
35 min
leśny potok (wer.2)
pobierz nagranie (24MB)
Radośnie wiosenny szum leśnego strumienia.

odgłosy natury
35 min
kolorowa dżungla (wer.2)
pobierz nagranie (26MB)
 Dzika amazońska dżungla pełna śpiewających ptaków.

muzyka z Tybetu
10 min
śpiew mnichów (wer.2)
pobierz nagranie (9MB)
Śpiew mnichów z Tybetu: Om Mane Padme Om

muzyka relaksacyjna
9 min
magiczne dzwonki (wer.2)
pobierz nagranie (8,5MB)
Muzyka relaksacyjna.

Zapraszamy do wysyłania kolejnych nagrań. Aby dodać nowy utwór kliknij tutaj.
*W wersji 2 usunięto błąd powodujący wyłączanie się programu po zakończeniu utworu.

 

Calmer wersja 1.2 - bezpłatny program do treningu relaksacji przez skupienie na oddechu

Program Calmer i pełen opis jak go stosować: POBIERZ
 

Bezpłatne aktualizacje programu

Aby zainstalowanie uaktualnień było możliwe konieczne jest posiadanie programu Blue Watcher w dowolnej wersji.

Blue Watcher USB

Pakiet uaktualnień dla Blue Watcher (Blue Watcher 7.0 wraz z grami Blue Watcher Games, Viewer 1.6).
Wcześniejsze wersje znajdują się tutaj.
Historia zmian. Przeczytaj uwagi.

pobierz najnowszą wersję (7.0)

pobierz wcześniejszą wersję (5.2.3)

Blue Watcher Game Port

Pakiet uaktualnień dla Blue Watcher (Blue Watcher 5.7.3 wraz z grami, Viewer 1.6)
Wcześniejsze wersje znajdują się tutaj.
Przeczytaj uwagi.

Sterowniki dodatkowe

Sterowniki dla Windows 2000, NT, ME (wersja 2.0)


Przydatne zasoby dodatkowe

Lavenmint.pl - sklep z muzyka oraz treningami relaksacji