Możesz teraz dopisać się do listy! Kliknij tu

Nowości

Wpisy oznaczone tagami ‘wcześnie wstawać’

Zwiększ produktywność: Jak zaczynać dzień o 5:00

Paczka porad od Kyle Pott (www.lifehack.org) która od ponad roku wstaje równo o 5 rano bez naciskania przycisku „drzemka” nawet raz. Wiele osób nie może wstawać rano, ponieważ tkwią w złej rutynie. Bez większej potrzeby chodzą spać późno, nadużywają przycisku „drzemka” albo czekają do absolutnie ostatniego momentu aby wstać z łóżka.



Najpopularniejsze: biofeedback; relaks; trening; Stone; mp3; na stres; stres; biofeedback hrv; emwave; Blue Watcher; trening Jacobsona; gry; muzyka; relaksacja Jacobsona; gry biofeedback; trening Schultza; szkolenie; na skupienie; trening autogenny; mindspa