W połowie grudnia odbyły się dwudniowe warsztaty zaprojektowane specjalnie dla psychologów sportowych Keymind.
Były techniki oddechowe, relaksacja Jacobsona, treningi Schultza i ćwiczenia z relaksacji poizometrycznej.
A dzięki współpracy z Relaksacja.pl możliwe było zapoznanie się i przetestowanie w działaniu systemów treningowych biofeedback. Każdy uczestników mógł się osobiście wypróbować całą gamę systemów od przenośnych bo rozbudowane stacje komputerowe.
A na [...]
Majowy weekend spędziliśmy testując nowy rodzaj szkoleń relaksacyjnych.
Zrobiliśmy już jeden pilotażowy trening i jesteśmy ogromnie zadowoleni z wyników.
Na najbliższe lato planujemy dwa turnusy. Dla uzyskania maksymalnych efektów ilość miejsc ograniczyliśmy do 10 osób na szkolenie. W planie treningi biofeedback, joga oraz pływanie z delfinami. Wszystko w pięknej nadmorskiej miejscowości.
Więcej szczegółów i zdjęcia z pilotażowego szkolenia [...]
© 2009 ION Stres stop, relaks i koncentracja start Template Derek Powazek. Wykonanie Mayisland.com