Jeśli masz bardzo stresującą Cię pracę najprostszym rozwiązaniem jest… zmienić pracę. Co oczywiście łatwo mi napisać. Jeśli koniecznie musisz pracować w mocno stresującym dla Ciebie miejscu proponuje zacząć łatwe w wykonaniu treningi pracy nad stresem. Na przykład darmowy trening Jacobsona lub inne treningi relaksacyjne z lektorem do stosowania w godzinach wieczornych. Całość takiego ćwiczenia zajmuje […]
Czy zatrudnianie psychologa sportu na „5 minut” przed mistrzostwami ma sens?
Właśnie został udostępniony program do relaksacyjnego oddechu przeponowego za darmo do pobrania na stronie Lavenmint.pl
Trochę szczęścia nikomu nie zaszkodzi… zobacz tutaj Pigułka Szczęścia to prosty sposób na poprawę nastroju. Buchający optymizmem NAJNOWSZY trening który nastawia Twój umysł na pozytywne myślenie. Trening szczególnie przydatny, kiedy masz „doła”. Ale nie ważne czy jest dobrze czy źle i tak poprawia humor. Popraw Sobie Nastrój W 4 Minuty Albo Mniej.
Pobieranie pełnej wersji: Multimedialny Trening Autogenny. Jest obraz i nareszcie dokładnie wiadomo o jakie mięśnie chodzi! Cytując jedną z recenzji: „Profesjonalnie przygotowana relaksacja zarówno pod względem prowadzenia jak i animacji. Wspaniały pomysł z animacją graficzną. Dobrze dobrany głos lektora. W mojej subiektywnej bardziej mi się podoba ta relaksacja niż Jacobsona. Połącznie relksacji z animacją było […]
Właśnie odbyła się pierwsza publiczna prezentacja gry biofeedback Luftballon. Pokaz odbył się w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie. Gra współpracuje z biofeedbackiem Blue Watcher. Jest już dostępna ma stronie Sklepu Internetowego Biofeedback Relaksacja.pl.
Już jest trening relaksu oddechem razem z video instrukcjami do pobrania Trening oddechowy – Flowmax
Właśnie zreazliwaliśmy szkolenie zamknięte dla IPOGS (w ramach programu Silna I Odporna Kadra Olimpijska SIOKO)
System biofeedback Blue Watcher podczas treningu sportowców startujących na olimpiadzie w Pekinie.
Fragment programu TVN na temat ważności treningu psychologicznego dla osób osiągających mistrzostwo w swojej dziedzinie: A opis używanego w filmie systemu Emwave zobacz tutaj.
© 2022 Relaksacja.pl Stres stop, relaks i koncentracja start