Nowości

stres w pracy

Relaksacja i medytacja na komórki i tablety z Androidem

W Android, aplikacje, app, muzyka relaksacyjna, na bezsenność, na koncentrację, na sen, na skupienie, na smartphona, na stres, na tablet, na zasypianie, stres, stres w pracy, stres w sporcie, stres w szkole, wizualizacje, za darmo, zdrowie z 11 kwietnia 2022 . Tagi apka medytacyjna z 1 komentarzem

Dziś została opublikowna darmowa apka z relaksacjami i medytacjami na telefony i tablety z Androidem. Aby Zobaczyć i Pobrać kliknij tutaj.

Stres w Pracy: Jak sobie z nim poradzić

W jak radzić sobie ze stresem, sposoby na stres, sposoby radzenia sobie ze stresem, stres w pracy, trening psychologiczny, treningi relaksacyje z 16 marca 2014

Jeśli masz bardzo stresującą Cię pracę najprostszym rozwiązaniem jest… zmienić pracę. Co oczywiście łatwo mi napisać. Jeśli koniecznie musisz pracować w mocno stresującym dla Ciebie miejscu proponuje zacząć łatwe w wykonaniu treningi pracy nad stresem. Na przykład darmowy trening Jacobsona lub inne treningi relaksacyjne z lektorem do stosowania w godzinach wieczornych. Całość takiego ćwiczenia zajmuje […]