Stres stop, relaks i koncentracja start Sprawdzone metody na pokonanie stresu, osiągnięcie relaksu i koncentracji. BLOG I NOWOŚCI PORTALU RELAKSACJA.PL

Sen

Zwiększ produktywność: Jak zaczynać dzień o 5:00

W Sen, Uncategorized, jak radzić sobie ze stresem z 7 czerwiec 2010 . Tagi budzenie, wcześnie wstawać z 41 komentarzami

Paczka porad od Kyle Pott (www.lifehack.org) która od ponad roku wstaje równo o 5 rano bez naciskania przycisku „drzemka” nawet raz.
Wiele osób nie może wstawać rano, ponieważ tkwią w złej rutynie. Bez większej potrzeby chodzą spać późno, nadużywają przycisku „drzemka” albo czekają do absolutnie ostatniego momentu aby wstać z łóżka.