Biofeedback
Biofeedback jest metodą
pozwalającą kontrolować procesy zachodzące w organizmie.
Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio
relaksować się, a tym samym radzić sobie w ekstremalnych warunkach.
Wymyślili go Amerykanie w NASA. Służy do szkoleń astronautów
i pilotów, którzy w warunkach ogromnego stresu muszą bezbłędnie
wykonywać złożone czynności.
" Od naszego mózgu oczekuje się rzeczy niezwykłych,
ale tak naprawdę on sam już jest niezwykły. Ludzie wykorzystują
bardzo niewielką cząstkę jego możliwości. Za pomocą Biofeedbacku
właśnie uczymy się używać własnego umysłu. "
Dr n.med. Michaela
Pakszys, dla Priority Pass
Sukcesy skoczka narciarskiego
Adama
Małysza są w dużej części zasługą stosowanej przez
jego psychologa terapii biofeedback - informuje gazeta
Puls
Medycyny.
Metoda biofeedback to co prawda tylko jeden z elementów wchodzących
w skład treningu Adama Małysza, ale jestem przekonany, że ma
niezwykle istotny wpływ na jego sukcesy. Pozwala mu się wyciszyć
i skupić przed skokami, a to bywa w sporcie decydujące
uważa psycholog Małysza, dr Jan
Blecharz z krakowskiej AWF.
Gdy Polski Związek Narciarski rozwiązał umowę z Adamem Małyszem,
złe efekty pojawiły się szybko.
Dźwięki Binaural beats
Określone rytmy mózgowe można wywoływać
również przy pomocy bodźców dźwiękowych. Jednym z pionierów
akustycznej stymulacji mózgu jest amerykański badacz Robert
Monroe. Opracował on własną teorię reakcji odprężenia częstotliwościowego
(binaural beats) i zasady jej praktycznego zastosowania.
Dodatkowo do tworzonego dźwięku dodawany jest szum różowy.
Szum ten zwiększa efektywność oddziaływania binaural beats.
Zależność tą potwierdzają informacje, opublikowane w Scientific
American, na temat badań przeprowadzonych przez Geralda Ostera
w Mount Sinai School of Medicine.
Dźwięki binaural beats można porównać z odgłosem wydawanym
przez mruczącego kota lub grające świerszcze.
Na temat wykorzystania tych technologii przez System Watcher
przeczytasz tutaj.
Inne artykuły z działu: Program
biofeedback | Urządzenie
